Émoterra
Territoires Émotionnels
Le premier « GPS émotionnel » pour donner un langage commun, réguler les tensions et protéger la qualité du lien.
Outil exclusif
GPS Émotionnel
Vos équipes savent parler objectifs, délais, budget. Elles savent beaucoup moins parler émotions, ressentis… et c'est un vrai problème sous-estimé.
Résultat : elles se trompent sur ce qu'elles ressentent, se répondent de travers… et vous en payez la facture.
Tous confondent stress, peur, colère, fatigue, injustice… et se trompent même sur la traduction de leurs ressentis.
Alors, ils réagissent au lieu de réguler. Et ça fabrique exactement ce que vous observez déjà : confusion, tensions inutiles, conflits, non-dits, solitude, puis désengagement.
Émoterra, c'est le premier « GPS émotionnel » pour donner un langage commun, réguler les tensions et protéger la qualité du lien.
Formats disponibles :
- Conférence « Voyage en Émoterra pour découvrir vos territoires émotionnels »
- Ateliers collectifs en entreprise
Contactez-moi pour adapter le format à votre organisation.
Émoterra, c'est quoi ?
Pour en savoir plus
Au travail, vous n'avez pas « des émotions » en plus de votre métier. Vos émotions modifient en temps réel votre façon d'interpréter ce qui se passe, de décider, et surtout de vous relier aux autres.
Elles fonctionnent comme des lunettes de réalité augmentée : elles ne changent pas les faits, mais elles changent ce que vous percevez, ce que vous croyez… et ce que vous faites.
Émoterra, c'est une manière simple et rigoureuse de cartographier votre paysage émotionnel : repérer où vous êtes intérieurement, mettre des mots justes sur ce qui se passe, puis s'offrir l'opportunité de choisir une régulation qui protège la relation au lieu de laisser l'émotion conduire à l'escalade(attaque, retrait, rigidité, silence, …).
Parce que, dans la vraie vie, on manque souvent de précision. On dit « je suis stressé », « ça m'agace », « je suis énervé »… alors qu'on parle parfois d'un mélange de sensations (tension, fatigue), de sentiments (injustice, honte, fierté) et parfois de ressentiments (amertume, rancune).
Quand tout se confond, on réagit au lieu de réguler.
Émoterra sert à remettre de la précision là où, souvent, on ne dispose que d'étiquettes vagues.
Dans les organisations, ce manque de précision coûte cher
par semaine consacrées aux conflits (moyenne US)
des travailleurs ont vécu du stress lié au travail le mois dernier
Sources : American Psychological Association, études sur le temps consacré aux conflits au travail
L'objectif d'Émoterra n'est donc pas d'« éliminer » les émotions au travail.
L'objectif, c'est d'apprendre à naviguer : mieux comprendre ce qui se passe en vous, mieux comprendre l'effet sur vos échanges et mieux protéger la qualité du lien.
Les bénéfices d'Émoterra
Une approche structurée pour mieux naviguer
Cartographie précise
Repérez où vous êtes intérieurement et mettez des mots justes sur ce qui se passe.
Langage commun
Donnez à vos équipes un vocabulaire partagé pour parler de leurs ressentis.
Protection du lien
Choisissez une régulation qui protège la relation au lieu de laisser l'émotion conduire à l'escalade.
Régulation efficace
Passez de la réaction automatique à une régulation consciente et constructive.
Prêt à explorer vos territoires émotionnels ?
Conférence « Voyage en Émoterra » + ateliers collectifs en entreprise.
Contactez-moi pour adapter le format à votre organisation.